مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2011 با قهرمانی "Phil Heath" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2010 با قهرمانی "Jay Cutler" به پایان رسید.

این مجموعه از ۱۳ برنامه مختلف ورزشی تشکیل شده و هر یک از این برنامه ها به یکی از جنبه های بدن سازی پرداخته است.

شامل: محاسبه BMR و BMI ، ضریب ریکاوری ،ضربان قلب - روش صحیح تمرینات ، تنفس - شناخت انواع داروهاو مکملها و...

جدیدترین آموزش ایروبیک ویژه بانوان قابل استفاده برای همه بانوان که می خواهند در کمتز از 1 هفته به وزن ایده آل برسند.

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

در این برنامه استراتژی ساده او را برای آماده سازی مسابقه و ساختن بهترین بدن در تاریخ بدنسازی به شما نشان میدهیم.

در اینجا معنای کلمه "تمام و کمال" را خواهید فهمید و میاموزید چگونه به سطح این حرفه در حوزه وزنه برداری و پاورلیفتینگ برسید.

شامل انواع تمرینات برای شکم و کمر ، تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها ، تمرینات مربوط به قفسه سینه و کتف ها و...

آموزش مقدماتی هالتر با دامبل: آموزش ورژن جدیدی از کتاب های بهترین و کاربردی ترین روشهای بدن سازی دنیا میباشد.

با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.

این مجموعه برای برطرفی گرفتگی عضلات و استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذيری مفاصل و... بدن طرح ريزی شده.

اهدف آموزش این نوع یوگا برای بهبود وضعیت شانه ها ، قفسه سینه ، قسمت فوقانی کمر ، گردن و سر است.

یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود!

آموزش يوگا تمرينات کل بدن - آموزش بدنسازي فشرده يوگا - آموزش تمرين يوگا برای مقاومت - آموزش یوگای چربی سوز و...

آموزش تمرینات بدنسازی در خانه برای رسیدن به اندام مناسب. فقط با 8 دقیقه تمرین روزانه به اندام مورد پسند خود برسید!

راه حل ده دقيقه ای: در 5 روز به وزن ايده آل برسيد. جدیدترین آموزش ایروبیک بانوان قابل استفاده همه بانوان با سلیقه!

آموزش کامل بدنسازی و پرورش و تناسب اندام برای آقایان. جدیدترین و به روزترین آموزش بدنسازی و گرم کردن بدن.

مجموعه ای که میتوانید تمرینات دوران کودکی تا حال از آرنولد را مشاهده کنید. کاملا جذاب و دیدنی برای دوستداران بدنسازی!

تمام اطلاعات مربوط به مکمل های بدنسازی را بدست بیارید. کافیه این مجموعه را تهیه تا درباره همه نوع مکمل با اطلاع شوید!

این مجموعه شامل تمرینات کامل و حرفه ای جی کاتلر میباشد که این تمرینات 4 هفته مانده به مستر المپیا 2009 ضبط شده.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2009 با قهرمانی "Jay Cutler" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2008 با قهرمانی "Dexter Jackson" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2007 با قهرمانی "Jay Cutler" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2006 با قهرمانی "Jay Cutler" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2005 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2004 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2003 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2002 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2001 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 2000 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 1999 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.

مسابقات بسیار تماشایی بدنسازی مستر المپيا که در سال 1998 با قهرمانی "Ronnie Coleman" به پایان رسید.