اهدف آموزش این نوع یوگا برای بهبود وضعیت شانه ها ، قفسه سینه ، قسمت فوقانی کمر ، گردن و سر است.

یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود!

این نوع تمرینات یوگا برای افزایش قدرت بدنی بسیار کاربرد دارد و به افزایش توان بدنی و قدرت درونی شما کمک میکند.

این برنامه، تمرین های مخصوصی را برای رسیدن به هدف هایی مانند استحکام بدنی آموزش پشتکار و استقامت فراهم میسازد.

آموزش يوگا تمرينات کل بدن - آموزش بدنسازي فشرده يوگا - آموزش تمرين يوگا برای مقاومت - آموزش یوگای چربی سوز و...

ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا.

جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید.

شامل: آشنايي با اصول اوليه - آمادگي جسماني براي مقابله با استرس - حركات و نرمش براي تمركز و آرامش و...