پک آموزشی دوران قاعدگی بانوان

بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آنها شود. این امر نشان می‌ دهد که آنها سالم هستند و آمادگی مادر شدن را در آینده دارند. در ضمن مادر و خواهر بزرگ تر، اولیای مدرسه و معلمان بهداشت می‌ توانند درباره این پدیده با نوجوانان صحبت کرده و نگرانی و ترس آنها را برطرف‌ کنند و به آنها توضیح دهند که قاعدگی نه تنها بیماری نیست، بلکه امری ضروری و طبیعی برای بدن است، اگرچه ممکن است به ظاهر موجب ناراحتی شود.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

دوران قاعدگی یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی هر خانمی است و از آنجا که به‌ طور معمول، خانم ها را یک هفته در ماه درگیر می ‌کند، اهمیت ویژه‌ای دارد. باید بدانید که رعایت بهداشت فردی در این دوران بسیار ضروری است و رعایت نکردن آن ممکن است به ایجاد عفونت و عوارضی مانند نازایی در آینده منجر شود.

این عوارض می ‌تواند فرد را از نعمت مادر شدن محروم کند و ممکن است زندگی خانوادگی آینده وی را دچار مشکل گرداند، بنابراین توجه به نکات بهداشتی و رعایت آنها اهمیت دارد...

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

در این مجموعه آموزشی ارزشمند اصل های اساسی برای دوران قاعدگی بانوان کامل آموزش داده شده که عبارتند از :::.....

1- لباس زیر مناسب
2- ورزش
3- تغذیه
4- حمام کردن
5- نوار بهداشتی

6- استفاده از مسکن
7- بهداشت ناحیه تناسلی
8- آکنه
9- رژیم غذایی
10- نوشیدن آب زیاد

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

11- شستشوی بیرون ناحیه تناسلی
12- لباس های زیر نخی و پنبه
13- صابون های بهداشتی برای شستن
14- استفاده از آب گرم یا ولرم
15- قاعدگی و سیکل قاعدگی

16- وضعیت بدنی و نواسانات خلقی بانوان در 28 روز چرخه قاعدگی
17- شناخت چرخه قاعدگی
18- روز اول شروع قاعدگی تا روز هفتم
19- رابطه ی جنسی در این دوره
20- قاعدگی چیست؟ و برای چه؟

و صدها مورد آموزشی دیگر.....

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

چرخهٔ قاعدگی یا سیکل قاعدگی در واقع دگرگونی فیزیولوژیکی است که در زنان بارور جهت تولید مثل جنسی رخ می‌دهد و هر ماه یک تخمک بالغ شده و آمادهٔ پروردن جنین می‌شود. در این زمان اندک‌اندک بافت رحم نیز آمادهٔ نگهداری جنین می‌شود. اگر لقاح انجام نشود، تخمک دفع شده و بافت پوششی رحم ریزش می‌کند (قاعدگی).

این فرایند به‌طور طبیعی در دوران باروری جنسی گونه‌های پستانداران ماده رخ می‌دهد. چرخهٔ قاعدگی زنان در دوران بارداری و شیردهی بازمی‌ایستد. چرخهٔ قاعدگی از زمان بلوغ تا زمان یائسگی ادامه می‌یابد. مدت خون‌ریزی قاعدگی برای چندروز، معمولاً ۳–۵ روز به درازا می‌کشد، اما میان ۲ تا ۸ روز نیز می‌تواند دیگرسان باشد.