کافیست که این فیلم آموزشی را خریداری نمایید و گام به گام با آن پیش بروید تا بتوانید مهارتهای این ورزش رزمی را بدست بیاورید.

مجموعه ای برای یادگیری ورزش تای چی (به صورت مقدماتی) تمارینی برای آرامش روحی و حذف تنش های روزمره از زندگی.

ايجاد حركات پيچشی و منحنی هر يک با نرمی به ديگری متصل شده و با نظريه جينگ لو در طب سنتی چينی ، تطابق دارد.