آموزشی تای چی رزمی با استاد وونگ

ايجاد حركات پيچشي و منحني كه هريك با نرمي و ظرافت خاصي به ديگري متصل شده و با نظريه " جينگ لو (Jing Luo) در طب سنتي چيني ، تطابق كامل دارد.

" جينگ لو "  همان كانالهاي اصلي و متوازي هستند كه همانند يك شبكه تمامي بدن انسان را پوشش داده و انرژي حياتي يا " چي (Chi) " در آن به چرخش در مي آيد. كليه نقاط طب سوزني بر روي همين شبكه قرار گرفته اند. كانالهاي جينگ لو از اعضاي داخلي بدن سرچشمه گرفته و در سرتاسر بدن گسترده شده اند.

مجموعه ای برای یادگیری ورزش تای چی، تمارینی برای آرامش روحی و حذف تنش های روزمره از زندگی.

تای چی نوعی ورزش رزمی چینی است که برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

شخص بايد نيروي چي را تحت هدايت فكر خود درآورده و اجازه دهد نيروي چي كه كاملا متمركز شده است، در سراسر بدن به گردش درآيد. چي از ناحيه شرمگاهي(مياندو راه) سرچشمه گرفته و با چرخش تدريجي حول محور كمر ، در سرتاسر بدن توزيع ميشود. با چرخش كمر و ستون فقرات ، نواحي مربوط به دو كليه ، به تناوب منقبض و رها ميشوند و درنتيجه نيروي چي از" كانال  رن (Ren) ، كانال دو (Du) ، كانال داي (Dai) و كانال چونگ (Chong) " عبور مي كند.

این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و باعث می‌شود  تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی شوند. درست برعکس ورزشهای رزمی سخت که با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت می‌‌کنند.

تمرینات و نرمشهای تای چی چوان با حرکات کند، آرام، و معمولا" به صورت گروهی هنگام صبح انجام می‌‌شوند.

هرگاه انرژي حياتي ، چرخشي عادي در كانالهاي جينگ لو داشته و انرژي حياتي قسمتهاي مختلف با يكديگر هماهنگ باشند، شخص در سلامتي كامل بوده و عمر طولاني خواهد داشت و بلعكس.

تاي چي چوان با استفاده از نظريه جينگ لو در ورزشهاي رزمي بعنوان سيستم تقويت نيروهاي بيروني و تكنيكهاي تونا و دائويين بعنوان سيستم تقويت نيروهاي دروني ، اثرات فراواني در حفظ سلامتي اشخاص دارد. تاي چي چوان داراي حركات پيچشي است كه در آن اعضاي بدن به تناوب كشيده يا جمع ، منقبض يا رها ، نرم و يا سخت ميشوند.

متخصصین این ورزش معتقدند که تمرینات تای چی به صورت  دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد.

این ورزش چینی در خود کشور چین از طرفداران زیادی برخوردار است، بطوریکه تقریباً تمام پارکهای کشور چین، صبح‌ها مملو از افرادی هستند که در حال تمرین تای چی می‌‌باشند.