این برنامه، تمرین های مخصوصی را برای رسیدن به هدف هایی مانند استحکام بدنی آموزش پشتکار و استقامت فراهم میسازد.

آموزش يوگا تمرينات کل بدن - آموزش بدنسازي فشرده يوگا - آموزش تمرين يوگا برای مقاومت - آموزش یوگای چربی سوز و...