آموزش رازهای شاد زیستن و یوگای خنده با دکتر احمد حلت

اغلب مردم تقريباً به همان اندازه ای شاد هستند كه انتظارش را دارند. اما شاد بودن هميشه آسان نيست. شاد بودن می تواند يكی از بزرگترين مبارزات ما در صحنه زندگی باشد و گاه می توان تمام پا فشاريها، انضباط فردی و تصميماتی راكه برای خود فراهم آورده ايم مخدوش كند.ازآنجايی كه انسان افكار و انديشه های خود را برمی گزيند، الزاماً تعيين كننده ميزان شاديهای خويش است.

چه کس ديگری به اين کار اهميت خواهد داد؟

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

برای شاد بودن بايد بر افكار شاد تمركز كنيم ،اما ما غالباً برعكس عمل می كنيم. اغلب تعريف ها و تمجيدها را نا شنيده می گيريم اما حرفهای نا خوشايند رامدتها در ذهن نگه می داريم.اغلب مردم تعريف ها و تمجيد ها را ظرف چند دقيقه فراموش می كنند،اما يك اهانت را سالها به خاطر می سپارند.

نيايشی بزرگتر و عميق تر از شاد بودن وجود ندارد...

 آنها مانند آشغال جمع كن هايی هستند كه هنوزتوهينی كه بيست سال پيش به آنها شده است با خود حمل می كنند. اما شما سعی نكنيد سطل زباله سی سال پيش را به اين طرف و آن طرف بكشيد.

هيچکس، کسی را که خود را دوست نمی دارد را دوست ندارد.

هرگز فراموش نکنیم محبت عشق را تنها کسانی نصیب برده و می برند که از زندگی جز سرور و شادی نمی طلبند...

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

رازهای شاد زیستن:

1) قلبت را از نفرت آزاد كن

2) ذهنت را از نگرانی رها كن

3) ساده زندگی كن

4) سخاوتمند باش

5) كمتر انتظار داشته باش

هيچ شکری نمی تواند جای شادمانی و لبخند را بگيرد چرا که شادی يگانه نشانه راضی بودن از زندگی و عطای خداوند است .

شاید بزرگترین دروغ دنیا همین است که شما برای شاد زیستن به شخص دیگری نیازمندید.