آموزش آشپزی غذاهای خام

خام‌خواری یک سبک زندگی است که در آن خوردن غذاهای نپخته، پردازش نشده و اغلب ارگانیک بخش اصلی رژیم غذایی را تشکیل می‌دهد.

خام‌خواران عموماً اعتقاد دارند که هرچه میزان غذای خام در رژیم بیشتر باشد، برای سلامتی بهتر است.

** این مجموعه ارزشمند شامل 4 کتاب الکترونیکی آموزشی (PDF) ، برابر با 298 صفحه + 1 فایل تصویری آموزشی ، برابر با 50 دقیقه میباشد!! **

غذاهای آن‌ ها شامل انواع میوه جات، غذای اصلی آن ها سبزیجات و آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، انواع جوانه‌ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه‌ای و غیره‌است که به صورت خام و طبیعی مصرف می‌نمایند که می‌توان آن‌ ها را به صورت غذاهای ترکیبی در آورد و مورد مصرف قرار داد.

این ویدیو به آموزش چگونگی تهیه وعده های غذایی با استفاده از مواد خام و بدون نیاز به پخت و پز می پردازد و شامل دستورالعمل تهیه غذاهای سالم و متنوع خام برای صبحانه، ناهار و شام و دسر می باشد.

** این مجموعه ارزشمند شامل 4 کتاب الکترونیکی آموزشی (PDF) ، برابر با 298 صفحه + 1 فایل تصویری آموزشی ، برابر با 50 دقیقه میباشد!! **

در این دستورات آشپزی به آموزش تهیه برخی غذاهایی که با استفاده از غلات، میوه ها و سبزیجاتی مانند آووکادو، کدو سبز، جوانه گندم، موز و... آماده می شوند پرداخته شده است.