آموزش هندبال و مربیگری

این مجموعه شامل آموزش های زیر میباشد:

پاس دادن و گرفتن توپ: پایه بازی هند بال، حرکت پیستونی و حرکت از پهلو، دریبل کردن.

شوت کردن: پایان حمله

مهارتهای فردی دفاعی: مبارزه تک به تک، دروازه بانی

تاکتیکهای فردی: حمله و دفاع، عملیات تهاجمی ترکیبی، عملیات دفاعی ترکیبی

تغییر وضعیت ها: ضد حمله و عقب نشینی سریع

حمله تیمی: نقاط پشتیبانی

دفاع تیمی: منطقه 0-6  ، قوانین ساده هندبال، ساختن زمین هندبال

هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند.

از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه‌بان جلوی دروازه می‌ایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جای دهند.

در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده می‌شود. در هندبال تیمی برنده است که تعداد گل بیشتری بزند. این بازی در سال ۱۹۲۰ ابداع گردید. مدت استاندارد بازی هندبال دو نیمه ۳۰ دقیقه‌ای است.

همچنین با قوانین کلی این بازی آشنا میشوید:

مدت بازي - تعداد بازيكن - دروازه بان - بازيكن زمين - بازيكن ذخيره - ديگر مقررات