1- درصدی از درامد فروشگاه بنیوان (سیدی پرشین سابق) هر هفته به موسسه خیریه محک اهدا میشود. شما هم در این امر خیر سهیم باشید... |
2- در صورت خرید هر 3 محصول، نام شما در قرعهکشی 50 محصول رایگان برای هر نفر قرار خواهد گرفت "ادامه توضیحات" |
3- قرعهکشی یکم هر ماه انجام میشود. برای دیدن برندگان تاریخ یکم شهریور 1403 اینجا کلیک کنید. |
4-
در صورت داشتن هر گونه سوال، پیشنهاد، شکایت و... فقط و فقط به پیج اینستاگرام ما بروید و پس از فالو کردن، از طریق دایرکت پیام خود را بگذارید. پیج اینستاگرام ( CDPERSIAN ) فعلا تنها راه ارتباطی پیج اینستاگرام میباشد. |
![](images/products/th1/7363624.jpg)
آموزش سلامتی در 15 دقیقه
در این فیلم به شما آموزش می
دهیم که چگونه تنها با انجام 15 دقیقه ورزش روزانه در خانه، به اندام دلخواه خود
برسید.
** این مجموعه ارزشمند شامل 1 فایل تصویری آموزشی ، برابر با 1 ساعت میباشد!! **
این ویدیو بر اساس مجلات محبوب Men's Health (سلامتی
مردان) و مخصوص آقایان تهیه شده است.
** این مجموعه ارزشمند شامل 1 فایل تصویری آموزشی ، برابر با 1 ساعت میباشد!! **
افزایش قدرت و نیروی بدنی، عضله سازی، افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن چربی ها، ساخت ماهیچه های شکم و ... اهدافی هستند که در نرمش ها و ورزش های این ویدیو آموزشی دنبال می شوند.
این مجموعه شامل چهار گروه اساسی تمرینات می شود:
1- ساختن قدرت درونی (دایره شکمی که کل قطعهی میانی بدنتان را درگیر می کند)،
2- سوزاندن بهتر
(تمرینهای چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات
استفاده می کند)
** این مجموعه ارزشمند شامل 1 فایل تصویری آموزشی ، برابر با 1 ساعت میباشد!! **
3- تمرینات پرشی (تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می کند)،
4- نیروی زمین (تمرینهای قسمت پایینی بدن که تمام نیمهی پایینی بدن را درگیر می کند).
برچسب ها: آموزش سلامتی در 15 دقیقه آموزش سلامتی در 15 دقیقه جدید آموزش جدیدترین آموزش ها آموزش های جدید آموزش های پربازدید آموزش سلامتی در 15 دقیقه جدید و متنوع چگونه لاغر شویم لاغری در 15 دقیقه سلامتی در 15 دقیقه آموزش سلامتی در 15 دقیقه جدید و متنوع آموزش های کاربردی
![](images/products/th1/8572 Package Do Meydaani (1).jpg)
![](images/products/th1/8571 Package irani (1).jpg)
![](images/products/th1/8553 ALL Package.jpg)
![](images/products/th1/8484 Package Wushu (1).jpg)
![](images/products/th1/8392 Package Morabigari Football (1).jpg)
![](images/products/th1/8299 Package Judo (1).jpg)
![](images/products/th1/8231 Package Kung Fu (1).jpg)
![](images/products/th1/8227 KettleWorX 8 Week (1).jpg)
![](images/products/th1/8087 Shaolin 0-100.jpg)
![](images/products/th1/8022 Package Amoozeshi Basketball (1).jpg)
![](images/products/th1/8021 Package Boxing (1).jpg)
![](images/products/th1/8020 Package Ninja (1).jpg)
![](images/products/th1/8015 Darvazeh baaniye Football (1).jpg)
![](images/products/th1/7945 Amoozesh Yoga Tarmimi (1).jpg)
![](images/products/th1/7883 Package Sefaa Shakhsi (1).jpg)
![](images/menu-menu.gif)
![](images/menu-rahgiri.gif)
![](images/menu-most.gif)
![](images/menu-random-product.gif)