یک دوره کامل از تمرینات فشرده یوگا که در یک مجموعه و در قالب 16 ساعت آموزش گام به گام آموزش داده شده.

با تمرینات استاد اسوینسون تمام بدنتــان دارای تحرک میشود. تمرینات بسیار متعدد و جالب برای هر روز هفته شما!

یوگا دارای تمریناتی منحصر به فرد میباشد که لازمه استفاده برای هر انسانی با هر سنی است. آموزش با استاد رادنی.

مجموعه ای جذاب شامل: باعث استحکام و سرزندگی - انعطاف پذیری و گستره ای از جنبش در بدن - آرامش و صلح در ذهن و...

این مجموعه برای برطرفی گرفتگی عضلات و استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذيری مفاصل و... بدن طرح ريزی شده.

اهدف آموزش این نوع یوگا برای بهبود وضعیت شانه ها ، قفسه سینه ، قسمت فوقانی کمر ، گردن و سر است.

یک دوره تمرینات فشرده و بسیار پر نشاط یوگا که معروف به تمرینات وضعیت های یوگاست که به آنها آسانا گفته میشود!

این نوع تمرینات یوگا برای افزایش قدرت بدنی بسیار کاربرد دارد و به افزایش توان بدنی و قدرت درونی شما کمک میکند.

این برنامه، تمرین های مخصوصی را برای رسیدن به هدف هایی مانند استحکام بدنی آموزش پشتکار و استقامت فراهم میسازد.