آموزش دقیق حرکات یوگا

این مجموعه شامل:

1- باعث استحکام و سرزندگی
2- انعطاف پذیری و گستره ای از جنبش در بدن
3- آرامش و صلح در ذهن

مجموعه جامع تمرينات يوگا و سلامت يک مجموعه بسيار عالي براي آموزش

و انجام درست تمرينات يوگا ميباشد كه براي سلامتي و تندرستي بسيار مفيد است.

تناسب اندام تناسب جسم همراه با تناسب روح

هم ورزش ذهن هم ورزش جسم

يوگا اتحاد و هماهنگي انديشه، سخن، كردار و عمل

با يک تير به دو نشان بزنید: هم لاغر شوید و هم آرامش پيدا كنيد