آموزش بدنسازی در ۴۰ روز

مجموعه آموزش بدن سازی Ben Pakulski – MI40

شامل ۱۳ برنامه مختلف ورزشی از پایه تا حرفه ای

آموزش جنبه های بدن سازی برای تمام علاقمندان به این رشته

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

تمامی این آموزش در طی یک دوره ۴۰ روزه انجام می شود و شعار این مجموعه “رسیدن به هدف در نصف زمان” می باشد.

شما به جای ۸۰ روز ، در ۴۰ روز طبق این برنامه به اندام دلخواه خود خواهید رسید.

در بخش اول ، دستورالعمل این دوره ۴۰ روزه به شما نمایش داده می شود و همچنین دلایل علمی استفاده از این دوره برای شما بیان می گردد.

در بخش دوم ، برنامه غذایی که شما در این دوره باید داشته باشید به شما گفته می شود.

در بخش سوم ، دستورالعمل انجام هریک از تمرینات برای شما نشان داده می شود.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

در بخش چهارم ، تمرین های تناسب اندام همراه با آموزش بوده.

در بخش پنجم ، برگه هایی از روند پیشرفت فرایند ورزشی شما نمایش داده می شود و به همین ترتیب تا بخش ۱۳ام پیش می رود.

ترتیب بخش های این مجموعه با علمی ترین روش های روز دنیا صورت گرفته است و از حرفه ای ترین مربیان بدن سازی دنیا استفاده شده است.

همراه این مجموعه ، برنامه ۲۱روزه ای نیز برای افزایش ماهیچه های دست شما نیز به عنوان جایزه قرار دارد.