آموزش تمرینات بدنسازی بصورت متمرکز

یک مجموعه آموزشی جامع و کامل در زمینه زیبایی و تناسب اندام یک فلیم آموزشی برای علاقه مندان به ورزش های بدن سازی است...

فراموش نکنید که بدنسازی چیزی بیش از رسیدن به ماهیچه های عظیم و بزرگ و بدن های روغن زده است که گاهی فکر می کنیم رو به انفجار است بلکه بدنسازی یک هنر است که حاصل آن با ماه ها تلاش، راهنمایی صحیح و یک نگاه تخصصی کامل می شود.

هیچ راه میانبر یا رازی برای موفقیت وجود ندارد مگر این که برخی روش های تمرین هوشمندانه تر و بهتر از سایر روش های تمرین بدنسازی را فرا بگیرید.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

نکته مهم تر و قابل توجه این است که همیشه لازم نیست برای حرفه ای ورزش کردن هزینه های اضافی برای باشگاه و مربی پرداخت کرد بلکه می توان با انجام حرکات ورزشی منظم و با انجام تمرین‌ های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود و همچنین تغذیه مناسب به نتیجه رسید.

در این مجموعه آموزشی مربی حرفه ای به نام Shaun T انجام حرکات ورزشی متمرکز در طول یک دوره ۷ روزه را به شیوه ی متمرکز و قدرتی آموزش می دهد و تمرین ها و تکنیک هایی را یاد می دهد که به راحتی و بدون نیاز به تهیه وسایل ورزشی گران قیمت قادر به انجام آن ها خواهید بود.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

فیلم های آموزشی این مجموعه دارای مدت زمانی بین ۳۰ الی ۴۰ دقیقه می باشند و با نرمش های برای گرم کردن بدن آغاز شده و سپس حرکات ورزشی قدرتی متمرکز را آموزش داده و در نهایت با نرمش هایی برای سرد کردن بدن پایان می شود.

سرفصل های آموزشی این مجموعه ارزشمند ::...

۱- اصول یادگیری Insane Basics
۲- Pure Cardio 2
۳- Insane Weights
۴- ۲۵ Abs
۵- Ripsanity
۶- Speed 4.0
۷- Dig Deep