آموزش ورزش یوگای چشم برای بهبود دید و چشم

همه شما با ورزش یوگا اشنا و مطمئنا از فواید ان با خبر هستید . در این مجموعه قصد داریم به کمک یوگا به نرمش چشم های شما بپردازیم . اما این کار چه فایده ای دارد...

این مجموعه شامل دو قسمت است که یکی مربوط به بحث اختصاصی مربوط به یوگای چشم است و دیگری به بررسی نوع دیگری ورزش برای چشم میپردازد.

آرامش ذهنی خود را افزایش دهید...

برای هر فرد نا آشنا به یوگا و هنرهای چشمی آن

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

این ورزش ها برای نمونه های خاصی از چشم ها ترتیب داده شده است که در ادامه به شرح ان میپردازیم .

در مقدمه مایر اشنایدر فواید ورزش یوگا را برای چشمان شما توضیح داده و میگوید که این ورزش ها برای کسانی که به طور حتم نابینا هستند و کسانی که نور ها و یا سایه ها را بیش از حد میبینند مفید میباشد . او توضیح میدهد که یکی از شاگردانش بعد از انجام این ورزش بدون عینک قادر به رانندگی میباشد.

میخواهید روح و ذهنی آرام داشته باشید؟

میخواهید تمرکز ذهن خود را به آرامش برسانید؟

در این مجموعه اشنایدر تکنیک های خود را برای شما به نمایش در می اورد. او که از تلفیق یک علم و یک ورزش استفاده کرده چنین میگوید که پس از تلفیق یوگای تبتی زیر نظر یک چشم پزشک توانسته چنین تکنیکی را به وجود بیاورد که برای چشم ها مفید است. باورش کمی سخت است اما واقعیت دارد.

بهترین روش ممکن برای آرامش یوگا میباشد

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

با یوگای چشم قدم اول را برای ذهنی آرام بردارید...

در ابتدا او از شما درخواست میکند تا عینک یا هر چیز مرتبط به چشمتان را در اورده و به انجام تمرین های او بپردازید. او به شما نحوه تنفس و حرکات و ارامش را اموزش میدهد.

در بخش دوم نیز او از شما یک تست بینایی گرفته و دستور العمل مناسب را پیش روی شما میگذارد. در بخش اخر نیز به بیان اینکه چرا افراد مسن بینایی کمتری دارند پرداخته و راه حل انرا در اختیار شما میگذارد .

یوگا شما را برای تمام کارها آماده میکند

به ذهن و روح و بدن خود زندگی اعطا کنید!!

این اموزش میتواند به شما کمک کند که دید خود را با چند عمل ساده بهبود ببخشید. کیفیت اموزش مطلوب میباشد.