آموزش ایروبیک در 50 دقیقه

آیروبیک ورزشی یا ژیمناستیک آیروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

با جديدترين متدهاي روز آمريكا و اروپا به اندام دلخواهتان برسيد

هم سايز كم ميكنيد... هم ورزش مي كنيد

زيبايي بي نظير اندام شما با آموزش هاي بهترین افراد معروف دنیا

اساس این ورزش تمرین‌های سنتی هوازی به همراه فعالیت‌های به کلی سخت‌تر و پیچیده‌تر است.

ایروبیک نوعی ورزشی بوده که حدود ۳۰ سال است که در جهان گسترده شده است . در اوایل ایجاد این ورزش نام اصلی این ورزش ژیمناستیک بوده است ولی با گذشت سال این به ایروبیک تغیر یافت.