آموزش گام به گام بولینگ با مربی Fred Borden

در واقع بولینگ از زمانهای قدیم به عنوان بازی در کشورهای مختلف وجود داشته و با مروری بر تاریخچه آن متوجه خواهیم شد که این بازی در چه زمان و مکانی به یک ورزش رسمی تبدیل شده است.

بولینگ ابتدا به عنوان بازی ۵۲۰۰ سال پیش از میلاد مسیح در مصر وجود داشته است .بازیهای اولیه با سنگی گرد به جای توپ که از بین سه قطعه سنگ مرمر به ۹ سنگی که به شکل گنبد و به جای پین چیده شده بود ، بصورت چرخشی پرتاب می شده است.

این بازی در دانمارک با پرتاب توپ گرد سنگی از فاصله ۶۰ پائی (حدود ۲۰ متر) به سمت هدفهای سنگی به جای پین انجام می گرفت . این همان ۶۰ پائی است که امروزه بعنوان اصل اول در بولینگ با ۱۰ پین نیز بکار می رود.

در این مجموعه با بخش های زیر آشنا میشوید:

- کفش ها

- توپ بولینگ

- دستورالعمل گرفتن توپ

- دستورالعمل های استيل شروع ، قدمها و پرتاب توپ

- تعادل بدن

- زمان بندی و حفظ تعادل

- نشانه گیری

- نگاهی اجمالی به بولینگ