آموزش دفاع شخصی خیابانی توسط Bas Rutten's

درباره Bas Rutten:

- يكي از مبارزان فعال وداراي ذوق و استعداد در مبارزات تن به تن

- كسب لقب يكي از بهترين و مخوف ترين رزمنده ها به خاطر شكست رقيبانش دررقابتهاي NHB

- پيروزي او در رده سنگين وزن در NHB شامل " 3X "King Of Pancrase و  "Ultimate Fighting Champion"

 - استثنايى بودن او در هنرهاي رزمي براي تواناييهايش

- كسب عنوان با اعتبار ” بزرگترين جودوكار جهان ” ازمجله “Black Belt”  (كمربند سياه)

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

- كسب رده هاي بالاي Black Belt  در هنر هاي رزمي سنتي شامل Tae Kwon Do  و كاراته كيوكوشين.

در اين CD  ، ”باس راتن” سبك سيستم دفاع شخصي خود را به شما مي آموزد تا شما بتوانيد مهارتتان را فورا به اجرا گذاريد و تكنيك هاي مبارزات تن به تن را براي هر نبرد خياباني انجام دهيد تا به پيروزي برسيد.

تمامي تكنيك هاي موجود در اين DVD  مهيج توسط Bas  در رينگ و خيابان نشان داده شده و امتحان مي شوند ، پس مطمئن باشيد كه اين تكنيكها در مواقع لزوم به كار مي آيند.

تكنيك هاي آموزش داده شده توسط  Bas Rutten موجود در اين CD عبارتند از :

- چگونگي مبارزات صحيح خياباني و جاگيري مناسب در شروع مبارزه

- ضربه زدن ها شامل : مشت مستقيم ، اپركات ( مشتي كه از زير به چانه حريف زده مي شود ) ، ضربه مرگبار كف دست ، ضربات آرنج ، كور كردن چشم و شكستن بيني با سر.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

- ضربات پا شامل : ضربات جلويي پا به كشاله ران و ديافراگم ، ضربات زانو به سر و بدن ، نحوه صحيح لگد زدن هنگامي كه حريف نشسته است و...

- بيش از 75 تكنيك دفاع شخصي مهلك سريع در هر وضعيت از دعواهاي خياباني  كه ممكن است با آن روبرو شويد شامل تكنيك هايي در برابر حمله دو نفر ، تكنيك هاي دفاعي در برابر چاقو و تفنگ و...

- چگونگي استفاده از ابزارات روزانه به عنوان سلاح مرگبار در برابر كسي كه به شما حمله مي كند مانند بطري ها ، صندلي ها و...

همچنین توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات، سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید، و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.