آموزش شنای سرعتی آزاد با رولان شومن، رکوردار این رشته

در شنای سرعتی آزاد، رولان شومن، برنده مدال طلای المپیک و دارنده رکورد جهانی، نقاط کلیدی تمرکز که برای بهبود تکنیک آزاد شگفت انگیز خود به کار میگیرد را به اشتراک می گذارد.

در این آموزش یک ساعته شش نقطه تمرکز رولان برای شناگران در هر سطحی (مبتدی تا حرفه ای) قابل استفاده است

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

و دفعه بعدی که استخر میروید به سرعت این نکات را بکار ببرید

فیلم فوق العاده شنای رولان که با دستورالعمل های مرحله به مرحله و واضح ترکیب شده.

به شما کمک میکند که شنای آزاد خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید

برای شنای سرعتی آزاد 6 نقطه تمرکز کلیدی رولان را کشف کنید

بفهمید که چرا هر نقطه کلیدی مهم است

و هر کدام چگونه در اجرای سریع تر کمک خواهند کرد.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

هر نقطه متمرکز از زوایای مختلف - کنار، روبرو پایین، پشت، بالا و پایین سطح نمایش داده شده است.

با حرکت آهسته و ثابت این اجازه را به شما می دهد تا روی حرکات کلیدی متمرکز شوید و واقعا ببیند که چگونه آنها را انجام دهید.

محصول مرتبط: آموزش سريع و حرفه ای شنا