آموزش ایروبیک به کودکان از طریق بازی، موزیک، کارتون، تئاتر میتواند باعث سرگرمی کودکان شود و موجب تقویت ایروبیک آنها.

آموزش تکنیکهای مدرن و استثنایی ورزشی و اطلاعاتی برای بانوان باردار که به فکر سلامتی خود و نوزاد قبل از زایمان هستند.

آموزش تکنیکهای مدرن و استثنایی ورزشی و اطلاعاتی برای بانوان باردار که به فکر سلامتی خود و نوزاد قبل از زایمان هستند.

مکعب روبیک یک جورچین مکانیکی است که توسط یک مجسمه ساز و پروفسور معماری مجارستانی بنام آرنو روبیک ابداع شد.

آیروبیک ورزشی یا ژیمناستیک آیروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است.

آموزش ایروبیک با جسیکا ملت نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد.

آموزش لاغری و تناسب اندام و بدنسازی (مخصوص بانوان). برترين آموزشهای تناسب اندام و ايروبيک و بدنسازی با مشهورترين مدل ها.

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.

برنامه ای خیره کننده که بینندگانش را از لحظه اول به لحظه تولد میبرد. نكات ضروری در مورد دوران شيرين بارداری را بیاموزید.

برترين آموزش ايروبيک با مشهورترين مدل هاليوود. حتما شما هم دوست داريد مثل اين خانم اندام مناسبی داشته باشيد!

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقصهای مایکل جکسون. بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقص های خیابانی. بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقصهای تانگو. بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقصهای عربی. بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقصهای مجلسی . بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقص ایرانی. به صورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سبکها و سلیقه های گوناگون.

دو ویدئوی آموزشی که در این فیلمها، Bob Harper حرکاتی ساده و مفید برای جریان بهتر خون در بدن را آموزش میدهد.

دلتان ميخواهد هر لباسی كه دوست داريد اندازه تان باشد و اندامی زيبا داشته باشيد؟ کمی به خود انرژی بیشتری دهید!

9 ماه انتظار شيرين، مجموعه ای از دانستنيهای دوران بارداری. مناسب براي تمام مادران آينده. كاملترين بانک اطلاعاتی ويژه مادران.

جدیدترین آموزش ایروبیک ویژه بانوان قابل استفاده برای همه بانوان که می خواهند در کمتز از 1 هفته به وزن ایده آل برسند.

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

آموزش مقدماتی تا حرفه ای رقص زومبا. رقص زومبا ترکیبی از رقص آفریقایی و رقص های برتر دنیا. براحتی در خانه بیاموزید!

در اینجا معنای کلمه "تمام و کمال" را خواهید فهمید و میاموزید چگونه به سطح این حرفه در حوزه وزنه برداری و پاورلیفتینگ برسید.

شامل انواع تمرینات برای شکم و کمر ، تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها ، تمرینات مربوط به قفسه سینه و کتف ها و...

آموزش ایروبیک حرفه ای توسط خانم فریبا بیاچه به زبان فارسی. حرکات کششی و ترکیبی ، کینگ بوکسینگ ، کار با وزنه و...

با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.

ایروبیک آرام دوران بارداری ویژه بانوان باردار. ایروبیک گروهی مادران باردار توسط بزرگترین مدرس ایروبیک مادران در اروپا.

جدیدترین متد یوگا و ورزش های نرم در دوران بارداری. آموزش تکنیکهای جدید و زیبا ، با این مجموعه متفاوت از دیگران باشید.

راه حل ده دقيقه ای: در 5 روز به وزن ايده آل برسيد. جدیدترین آموزش ایروبیک بانوان قابل استفاده همه بانوان با سلیقه!

شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقصهای تانگو. بصورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سلیقه های گوناگون.

بزرگترین و کاملترین مجموعه آموزش رقص ایرانی. به صورت کامل و تمرینی از پایه. برای همه سبکها و سلیقه های گوناگون.