آموزش حرکات ورزشی قدرتی و پر انرژی

شرکت سازنده: Beachbody on Demand / مربی: Tony Horton

این مجموعه برنامه آموزشی شامل 5 ویدیو آموزشی می باشد که هر کدام حدود 30 دقیقه هستند. این برنامه مناسب افراد پر مشغله ای است که زمان کمی دارند. حرکات ورزشی این آموزش سریع و کاربردی هستند.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

در این برنامه از تکنیک Power Shaping (شکل دادن قدرتمند) استفاده می شود، یعنی حرکات ورزشی قلبی عروقی با حرکات ورزشی قدرتی ترکیب شده اند . حرکات ورزشی موجود در این برنامه باعث بهبود استقامت قلب و عروق، افزایش بافت های عضلانی و قدرت آنها و سوزاندن چربی ها و کاهش وزرن اضافه می شود.

پس از اتمام این دوره ورزشی شما می توانید نتیجه فوق العاده آن را مشاهده کنید.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

این مجموعه برنامه آموزشی یک برنامه تناسب اندام است که توسط شرکت Beachbody ساخته شده است . مربی این دوره آموزشی Tony Horton (یک مربی و مشاور معروف) است. بیشتر برنامه های ورزشی ساخته شده توسط شرکت Beachbody بر روی کاهش ورزن اضافی و بهبود و افزایش قدرت و بافت های عضلانی تمرکز دارند.