آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای چربی سوزی و تناسب اندام. از مقدماتی تا بصورت حرفه ای قدم به قدم بیاموزید.

این مجموعه به نرمشهای ایزومتریک برای جلوگیری و رفع آسیب دیدگی توسط استاد اکبر مالکی آموزش داده میشود.

حرکاتی برای ساخت اندام زیبا که نیازی به دستگاههای بدنسازی یا وسیله خاصی ندارد و میتوانید آنها را به سادگی در منزل انجام دهید!

روش و ورزش Tai Cheng یک راهکار بسیار ساده است که طوری طراحی شده است تا به شما کمک کند تا از شر دردهای مختلف...

آموزش دوره کامل تناسب اندام ، استقامت و کشش. یک رویکرد سریع ، ساده و آسان برای ورزش و استقامت و کشش کشف کنید!

هر تمرین، شامل تعدادی از حرکات ابتدایی برای حفاظت از مفاصل و زانوهای شماست و شامل یک سری متدهای حرکتی...

آموزش عضله سازی، کاهش چربیهای اضافه و تغذیه در 8 هفته با برنامه باشگاهی، غذایی، راهنمایی های استفاده و...

یک دوره آموزشی کاهش چربی و وزن برای تازه کار ها میباشد که در آن ورزش های ساده و پرتحرک اما تاثیرگذاری را یاد خواهید گرفت.

80 روز مانع وجود دارد! این 80 روز برای تمرکز روی تناسب اندام و تغذیه است که 13 هفته طول میکشد و بهترین تناسب میرسید!

این برنامه مناسب افراد پر مشغله ای است که زمان کمی دارند و حرکات ورزشی این مجموعه آموزشی سریع و کاربردی هستند.

Chris یک برنامه فشردده اما سبک را به شما معرفی و سپس با افزایش نرمشهای قدرتی و افزایش زمان هر تمرین سعی دارد...

این دوره شامل از صفر تا صد قدمهایی که برای یک تمرین تناسب اندام موثر و کارآمد است و شما بدون هیچ تجهیزات خاص و...

یک دوره یک ماهه تمرینی که براساس تمرین های MMA که یکی از سختترین و چالش برانگیزترین بخشهای ورزشهای رزمی میباشد.

با این مجموعه جدید و جذاب تنها با انجام تمرینات ورزشی در 60 روز به اندامی بی نقص و استایل رویایی خود برسید.

در این مجموعه آموزشی به راحتی در خانه و بدون بیرون رفتن می توانید اندام مناسب و باب میل خود را بدست آورید.

آموزش لاغری و تناسب اندام و بدنسازی (مخصوص بانوان). برترين آموزشهای تناسب اندام و ايروبيک و بدنسازی با مشهورترين مدل ها.

مجموعه آموزشی تناسب اندام P90X به انضمام فایلهای PDF. تمام آن چیزی است که یک ورزشکار به آن احتیاج دارد...

برترين آموزش ايروبيک با مشهورترين مدل هاليوود. حتما شما هم دوست داريد مثل اين خانم اندام مناسبی داشته باشيد!

روش قطعی برای مبارزه با پيری. شامل بهترين راه كارها برای جوان ماندن پوست! برای رسيدن به اين هدف چه بايد كرد؟!

گروهی از دانشمندان مبتنی بر کامپیوتر توانستند همانند کامپیوتر درایوی شیمیایی و فیزیکی و تغییراتی در کارکرد مغز ایجاد کنند.