آموزش مجموعه کامل مدیتیشن و تای چی

Meditition یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است.

در اصل روشي است که سراسر زندگي فرد را تحت‌الشعاع قرار مي‌ دهد و موجب مي‌ شود تا زندگاني فرد از موهبت بي‌همتاي آن سرشار و مملو گردد.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

تحقيقات گسترده‌اي در رابطه با اثرات زيستي و فيزيولوژيک مراقبه در بدن انجام گرفته است و مدارک روشني وجود دارد که نشان مي ‌دهد، رابطه مشخصي بين مراقبه و پاسخ هاي فيزيولوژيک بدني وجود دارد.

مهم ‌ترين تأثير مراقبه، آرام شدن نسبي متابوليسم بدن، کم شدن نسبي مصرف اکسيژن و کم شدن توليد دي ‌اکسيد کربن است. اين کاهش ها به دليل آرام شدن نسبي متابوليسم است، نه تنفس آرام تر يا کم‌عمق‌تر شدن آن. در حالت مراقبه ضربان قلب هم کاهش مي‌ يابد و به طور متوسطه به سه ضربه در دقيقه مي‌ رسد.

قابل پخش بر روی تمام دستگاه های DVD خانگی و کامپیوتر

بی شک شما با یکی از کاملترین اموزش های مدیتیشن یا مراقبه روبه رو هستید که ویژگی های ان در مطالب فوق گویای  زندگی ارام و بدور از استرس برای شما میباشد. این مجموعه توسط استادانی که در این هنر و فن خبره میباشند اموزش داده میشود.

کسانی مانند Rodney Yee  و... که به اموزش مدیتیشن , یوگای مراقبه , ورزش تای چی و تمامی تمرین هایی که باعث پایین امدن سطح استرس شما میشوند میپردازند.

تنش های روزمره زندگی های مدرن مملو از استرس های بیجا و سردرگمی های ذهنی میباشد . مطمئنا با این اموزش میتوانید بر استرس خود غلبه و زندگی ارامی را برای خود محیا کنید.