1- درصدی از درامد فروشگاه بنی وان (سی دی پرشین سابق) هر هفته به موسسه خیریه محک اهدا میشود. شما هم در این امر خیر سهیم باشید... |
2- در صورت خرید هر 3 محصول، نام شما در قرعه کشی 50 محصول رایگان برای هر نفر قرار خواهد گرفت "ادامه توضیحات" |
3- قرعه کشی یکم هر ماه انجام مشود. برای دیدن برندگان تاریخ یکم شهریور 1402 اینجا کلیک کنید. |
4-
در صورت داشتن هر گونه سوال، پیشنهاد، شکایت و... به شماره 09301310029 در روزهای اداری و ساعات 18 الی 24 ، فقط پیامک دهید و یا به پیج اینستاگرام ( CDPERSIAN ) ما بروید و بعد از فالو کردن، دایرکت دهید، تا از این دو طریق راهنماییتان کنیم. . |

آموزش قدم به قدم یوگا به صورت کاملا عملی:
* آشنايي با اصول اوليه
* آمادگي جسماني براي مقابله با استرس
* حركات و نرمش براي تمركز و آرامش
* نمايش حركات يوگا توسط مربی
لغت يوگا به معناي اتحاد است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بناشده است كه بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگي با ذهن و فكر دارند. با كنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان “آساناس”يوگا ايجاد توازن (هارموني) ميكند. به هر حال يوگا سحر و جاد و نيست يوگي ها (اساتيد يوگا) قادر به ناپديد شدن يا بلند شدن از سطح زمين نيستند.
اما آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شگفت آور متعددي همچون نگاه داشتن نفسهايشان در ساعتها و يا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ انجام دهند.
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي است:
تنفس مناسب – تمرين – تمدد اعصاب – رژيم غذايي – تفكر مثبت و تعمق(مديتيشن). تمرينها و يا “آسانس” به قصد بر طرف كردن گرفتگي عضلات – استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مفاصل و رباطهاي بدن طرحريزي شده اند.
برچسب ها: آموزش یوگا یوگا آموزشی یوگای بانوان یوگای آقایان آمادگی جسمانی حرکات نرمش یوگای چربی سوز آموزش لاغری خرید اینترنتی فروشگاه اینترنتی خرید پستی Yoga
.jpg)
.jpg)

.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)

.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)



