آموزش تمرینات بدنسازی فقط در 8 دقیقه!

این مجموعه آموزش تمریناتی بمنظور رسیدن به اندام مناسب در خانه با ابتدایی ترین ابزار ورزشی است به طوری که تنها زمان صرف شده برای هر تمرین روزانه فقط 8 دقیقه می باشد! آنچه دراین CD می آموزید آموزش حرکات کششی دستها، بازوها، سرشانه ها، ران، گردن، عضلات پشت و کمر و سایر قسمتهای بدن می باشد.

مخصوص آقایان و خانم هایی که به فکر اندام خوب و مناسب هستند!

استفاده از این مجموعه آموزشی را به خانمهای خانه دار و همه کسانی که وقتی برای ورزش کردن ندارند توصیه می کنیم.

این مجموعه در فرمت VCD تهیه شده و قابل پخش در کامپیوتر و همه دستگاههای پخش خانگی می باشد.